Se você cuida
de um idoso
em casa e está
no limite…
este guia foi escrito
especialmente para você.
Organize a rotina, reduza riscos
e cuide de si sem se sentir egoísta.
Guia Prático
Talvez a sua vida seja assim agora…
Se você se reconhece em pelo menos duas situações abaixo, este guia foi criado para você. Você não é fraca. Você não é egoísta. Você está sobrecarregada. E há saída.
Cuida sozinha
Você cuida de mãe ou pai praticamente sozinha. Todo mundo opina, mas na hora de fazer, some.
Dorme mal
Vive no automático, se sente culpada por pensar em pedir ajuda e teme estar abandonando seu familiar.
Medo constante
Medo de uma queda, um engasgo, errar na medicação. Medo que algo ruim aconteça e seja culpa sua.
Até quando?
Já perguntou em silêncio: “até quando eu vou aguentar?” E depois teve culpa de ter pensado isso.
Corpo cansado
Dores, insônia, esquecimentos, adoecendo com frequência, irritação com coisas pequenas.
Isolamento
Deixou de fazer coisas que gostava. Não tem tempo para você, para amigos, para respirar.
O que é o “Guia Prático da Filha Cuidadora”?
Ebook digital prático e direto
feito para quem cuida de um idoso em casa e está exausta.
Não é uma cartilha teórica cheia de termos médicos. É um guia real, escrito a partir da experiência de uma equipe que vive todos os dias o cuidado com idosos complexos e as famílias que os acompanham.
Você aprende:
Reconhecer burnout do cuidador
Organizar rotina do idoso
Deixar casa mais segura
Cuidar da sua saúde mental
Dividir cuidado com família
Quando considerar um residencial
Dentro do guia você encontra
Você não é egoísta, está exausta
Explica o que é sobrecarga
e burnout do cuidador. Abre a porta para conversa sobre culpa.
Entendendo o idoso
Diferenças entre envelhecimento normal, esquecimento e demência. Como interpretar comportamentos difíceis.
Rotina essencial
Passo a passo: higiene, alimentação segura, medicação organizada, estímulos físicos e mentais.
Casa mais segura
Por que quedas são perigosas. Checklist por cômodo. Ajustes de baixo custo em 7 dias.
Como cuidar de quem cuida
Desgaste físico e emocional. Micro pausas. Autocuidado possível. Quando procurar ajuda.
Dividindo com a família
Por que sobra para uma pessoa só. Roteiros de conversa com irmãos. Modelos de divisão de tarefas.
Quando é hora de mudar
Sinais de que cuidado em casa deixa de ser seguro. O limite do cuidador. Próximos passos.
Avaliar residencial
O que observar em uma visita. Perguntas que deve fazer. Como conversar com o idoso.
Recursos e próximos passos
Lista de serviços úteis (CVV, CAPS, grupos de apoio). Como usar o guia no dia a dia.
+ 5 BÔNUS imprimíveis:
• Raio-X da rotina
• Casa segura em 7 dias
• Sinais de alerta
• Scripts de conversa com irmãos
• Scripts para falar com idoso
Para quem é este guia?
Este guia é para você se…
Cuida de um idoso em casa e se sente sobrecarregada
Tem medo de errar e quer orientações práticas
Quer cuidar melhor e não perder a própria saúde
Sente culpa por pensar em “abandonar” o idoso
Quer organizar a divisão com irmãos
Está pensando em opções e não sabe por onde começar
Este guia NÃO é para você se…
Procura uma cura ou solução milagrosa
Não está disposto a fazer ajustes na rotina
Quer material acadêmico (este é prático e conversado)
Já tem apoio profissional completo
Quem está por trás deste material?
Este guia foi desenvolvido pelo Bem Me Care Residencial Sênior, localizado em São Paulo – Mooca, com mais de 16 anos de experiência real acolhendo idosos com diferentes graus de dependência.
Nossa equipe multidisciplinar – enfermagem, fisioterapia, nutrição, geriatra, psicologia – vive todos os dias casos de Alzheimer, demência, acamados, famílias exaustas que não foram preparadas para isso.
O que você lê aqui não é teoria. É a prática de quem conhece a realidade da família brasileira que cuida sozinha de um idoso, noite após noite, sem descanso.
Muitas das famílias que visitam o Bem Me Care hoje passaram pelo caminho que você está passando. Gostaríamos que este guia seja uma ponte – para que você organize melhor agora, em casa, e para que, quando chegar a hora, você já saiba como navegar essa decisão sem culpa.
O que famílias dizem
“Finalmente alguém que entende o que estou passando. Não me senti julgada, não senti culpa lendo. Pelo contrário, senti permissão de pedir ajuda.”
Maria S., filha cuidadora de mãe com Alzheimer
“Os checklists salvaram. Colocar na geladeira e cada irmão vendo o que precisa fazer acabou com muita briga.”
João P., filho que cuida junto com irmã
“Li o capítulo sobre quando é hora de considerar residencial, e foi muito alívio. Não é abandono, é cuidado responsável. Agora estou em paz com minhas decisões.”
Carla M., cuidadora por 8 anos
Formato, investimento e como funciona
📱 Formato
Ebook digital em PDF. Leia no celular, tablet ou computador, quando e onde quiser.
⚡ Acesso
Imediato, por e-mail. Após confirmação do pagamento, você recebe o link e começa a ler em minutos.
🔒 Segurança
Gateway de pagamento seguro. Seus dados são protegidos. Processamos com confiança.
R$ 59,90
Menos que uma refeição. Vale por anos.
comprar agora7 dias de garantia | Reembolso total se não gostar
Pronto para começar? Clique em “Comprar Agora“
acima. Você recebe o acesso em segundos no seu e-mail.
O que você recebe além do guia?
Checklist: Raio-X da Rotina
Entenda exatamente onde você está se sobrecarregando. Pronto para imprimir e deixar na geladeira.
Casa Segura em 7 Dias
Lista de ajustes simples e concretos que você consegue fazer em uma semana. Baixo custo.
Sinais de Alerta de Burnout
Para não ignorar sinais que já estão ali. Quando você precisa parar e pedir ajuda.
Scripts de Conversa 1
Roteiros prontos para pedir ajuda aos irmãos/parentes que “somem” na hora certa.
Scripts de Conversa 2
Roteiros para falar com o idoso sobre mudanças necessárias de forma respeitosa.
Tudo Imprimível
PDFs prontos para imprimir. Use no celular ou na geladeira. Como preferir.
Dúvidas frequentes
O ebook é para uso pessoal. Se quiser que seus irmãos usem, eles precisam comprar a versão deles (você pode indicar!). Mas nada impede que você imprima os checklists e coloque na geladeira para a família ler de lá.
Não. O guia é escrito em linguagem simples e conversada. Se usa termos técnicos, explica logo depois. É para filha cuidadora, não para médico.
Tudo junto, 1–2 horas. Mas você não precisa ler tudo de uma vez. Leia o capítulo que precisar quando precisar. Use como referência.
Não. O guia te ajuda a pensar com clareza sobre opções – continuar em casa, apoio extra, day care, residencial. A decisão é sua. Sem pressão, sem culpa.
Se você economizar apenas uma queda evitada (que custaria internação), já vale. Se você dormir melhor 1 noite depois de aplicar uma dica, já vale. Se tiver uma conversa mais tranquila com irmão depois de usar um script, já vale.
Por e-mail automaticamente, segundos após o pagamento ser confirmado. Se não chegar em 5 minutos, verifique spam/lixo eletrônico. Se ainda não chegou, é só chamar no WhatsApp.
Sim. O PDF vem pronto para imprimir. Muitas pessoas imprimem os checklists e colam na geladeira, nos espelhos, na criado. Fica visível para toda a família.
Pronto para respirar com alívio?
Você merece cuidar do seu familiar E de si. Comece aqui.
R$ 59,90